Gezonde Gewoontes

 17.00

Het Gezonde Gewoontes pakket bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Gezonde Gewoontes ebook
  • Stappenplan Stoppen met Koffie en/of Alcohol
  • Ultieme Strava Gids

Daarnaast krijg je een aantal mooie extra bonus downloads.

Categorie:

Beschrijving

Wil je alles uit het leven halen? Wil je Maximaal Leven? Wil jij je leven upgraden? Wil jij lekkerder in je vel zitten? Wil je fitter worden of juist sneller of sterker? Wil jij meer energie in je leven hebben en meer focus hebben? 

Wil je dat allemaal op snel, makkelijk en met zo min mogelijk moeite? Je hebt geen zin om het allemaal zelf uit te proberen en dat gefrustreerd te merken dat het allemaal niet lukt. Dat wil ik ook niet. Daarom heb ik het Gezonde Gewoontes pakket ontwikkeld.

Het Gezonde Gewoontes pakket bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Gezonde Gewoontes ebook
  • Stappenplan Stoppen met Koffie en/of Alcohol
  • Ultieme Strava Gids

Daarnaast krijg je een aantal mooie extra bonus downloads.

Inhoud

In het Gezonde Gewoontes ebook staan tips om gezonder te eten (zonder diëten), tips en technieken om je gezondheid een boost te geven en handige (gratis) apps om je hierbij te helpen.

Wil je stoppen met Alcohol drinken? Wil jij stoppen met Koffie drinken? Tijdelijk of voor altijd? Ik heb geëxperimenteerd met een aantal methoden om (tijdelijk) te stoppen met Alcohol en met Koffie. Wat zijn de voordelen en nadelen? Op basis van wetenschappelijke literatuur en mijn eigen experimenten heb ik een Stappenplan opgesteld voor als je wil stoppen met Alcohol en/of Koffie.

 De Ultieme Strava Gids is voor wielrenners die meer uit Strava willen halen. De gids is geschikt voor beginners en voor Premium gebruikers, voor wielrenners die beter willen trainen tot racefietsers die het leuk vinden om meer met de data uit Strava te doen.